读懂防晒系数,买对防晒霜

2021-01-28 09:02:00

说到“防晒”，我们的第一反应或许是各种防晒产品。其实，人天生就有防晒本领，即黑色素。黑色素可以很好地吸收和反射紫外线，保护真皮层与皮下组织。当有过量的紫外线刺激皮肤时，黑色素的合成速度会加快，开启防御机制。

白种人或皮肤白皙的黄种人，由于黑色素较少，对UVB相当敏感。一旦长时间暴露在阳光下，皮肤就会出现灼伤，表现为红斑、水肿和雀斑等。相比之下，皮肤稍黑的人群对紫外光的敏感程度较低，不是特别容易被晒伤。

当然，仅靠“天生”是不够的，我们再来看看防晒科技。防晒系数（Sun Protection Factor，SPF）是人们挑选防晒产品时的首选指标。SPF是指在涂有防晒剂的测试皮肤上产生最小红斑的能量，与未涂抹产品的测试皮肤上产生相同程度红斑能量的比值。比如，未涂抹防晒产品的皮肤在某条件下，15分钟时出现红斑；那么，涂抹了SPF15的产品可将该现象延后15倍，即225分钟时才出现红斑。

经常使用防晒产品的消费者可能会发现，相同SPF值的产品，防晒效果会有很大不同。这个原因有两方面：（1）产品测试方法；（2）标识的法规。首先，SPF是在实验室条件下挑选特定志愿者做的测试。不同人群产生红斑的基础值以及相应曲线不同，所以欧洲产品的SPF测试可能以白种人为基准，由于其皮肤黑色素含量及补充形成速度与黄种人有较大差异，因此那些产品的SPF值难以与亚洲产品直接对照。其次，各国对于SPF值的标识规定有较大差异。比如，SPF45的产品，在中国和日本可以标识为SPF45，但在欧洲，它只能标识为SPF30。这是因为欧洲SPF＝31－49的防晒品只能标识为SPFE30。对于喜欢“海淘”的人来说，这点需要注意。

用SPF值表征防晒水平，有一个重大缺点：它是以延缓皮肤炎症的效果来计算防晒效果，而不是遮光率。防晒霜可以通过添加消炎物质来提高SPF值，但其实际的遮光效果可能并不好。消炎成分可导致虚假的安全感，而实际上你的皮肤可能已经受到了紫外线的损伤，发生了老化。

另外，防晒霜的涂抹厚度以及均匀度，会直接影响防晒效果。如果实际涂抹厚度不能达到实验测试的条件，防晒产品就很难达到其宣称的效果。推荐的涂抹量应该达到2毫克/厘米²以上。比如，用一茶匙的防晒霜涂满脸部时的涂抹量，大约是2毫克/厘米²。如果涂抹的手艺不佳，那就尽量选择SPF值更高的产品吧。

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