说到对水能的利用，我们不得不对我国水能资源分布有一个全面的了解，知道哪些地方水利资源丰富，可以开动脑筋对其加以利用，让这只驯服的小老虎全心全意地为我们服务！
我国幅员辽阔，地形多变，河流众多，且大部分地区雨量充沛，因而水力资源极为丰富，约为6.8×108千瓦，排在世界第一位。其中有3.8×108千瓦可以利用，现有装机容量约为2×107千瓦。由于水力资源为可再生能源，无污染，一次投资长期受益，包括我国在内的世界上很多国家都在大力发展水电事业。我国继葛洲坝水电站建成后，现又开发了长江三峡和黄河小浪底两个大型水利工程。仅长江三峡的总装机容量可达到1.82×107千瓦，共安装7×105千瓦机组26台。
根据2005年发布的水力资源复查显示，我国大陆水力资源理论蕴藏量在1万千瓦以上的河流共3886条，水力资源理论蕴藏量年发电显为60829亿千瓦•时，平均功率为69440万千瓦；理论蕴藏量1万千瓦及以上的河流，单站装机容量500千瓦及以上水电站，技术可开发装机容量54164万千瓦，年发电量24740亿千瓦•时；其中经济可开发水电站装机容量40179.5万千瓦，年发电量17534亿千瓦•时，分别占技术可开发装机容量和年发电量的74.2％和70.9％。全国水力资源总量，包括理论蕴藏量、技术可开发量和经济可开发量均居世界首位。
我国水力资源在地域分布上也不平衡，西部多、东部少。按照技术可开发装机容量统计，我国西部云、贵、川等12个省（自治区、直辖市）水力资源量约占全国总量的81.46％，特别是西南地区云、贵、川、渝、藏就占66.70％；其次是中部的黑、吉、晋等8个省占l3.66％；而经济发达、用电负荷集中的东部辽、京、津等11个省（直辖市）仅占4.88％。我国的经济发展东部相对发达、西部相对落后，因此，西部水力资源开发除了满足西部电力市场自身需求外，还要考虑东部市场，于是，我国建设了水电的“西电东送”工程。
我国水力资源富集于长江上游、金沙江、雅砻江、大渡河、澜沧江、乌江、南盘江、红水河、黄河上游、湘西、闽浙赣、东北及怒江等13大水电基地，其总装机容量约占全国技术可开发量的50.9％。特别是地处西部的金沙江中下游干流总装机规模为5858万千瓦，长江上游干流为3320万千瓦，长江上游的支流雅砻江、大渡河以及黄河上游、澜沧江、怒江的装机规模均超过2000万千瓦，乌江、南盘江红水河的装机规模均超过1000万千瓦。这些河流水力资源集中，有利于实现流域、梯级、滚动开发，有利于建成大型的水电基地，有利于充分发挥水力资源的规模效益，实施“西电东送”。